Адаптационный тренинг
развитие психофизических возможностей организма
Тренинговая программа, направленная на развитие
адаптивных возможностей человека в условиях естественной природной среды.
Задача тренинга видится нам в пробуждении глубинной памяти нашего организма,
позволяющей воспринимать окружающую среду как естественную, а не враждебную.
Программа:
- Стратегии выживания (освоение новых стратегий поведения в сложных природных условиях).
- Развитие интуиции.
- Методы психофизической саморегуляции.
- Техника работы с различными психофизическими состояниями (трэкинг).
- Развитие сферы ощущений.
- Расширение границ восприятия. Трансформация стереотипов.
Проработка психоэмоциональных блоков.
- Исследование способов взаимодействия с природными объектами.
- Исследование психологических и физических резервов организма.
Полученный в ходе тренинга опыт и осознание резервных
возможностей организма позволит эффективно использовать их в любых стрессовых ситуациях и
повысит психологическую устойчивость жизненным трудностям. Меняется отношение к своим
психологическим возможностям и возможностям своего организма. Повышается общая адаптивность
и устойчивость к стрессам.
Тренинг включает в себя дневные и вечерние занятия.
При себе необходимо иметь: повязку на глаза,
тетрадь для записей и ручку, несколько свечей, коврик для занятий
(подойдет туристический коврик или одеяло).
|
|---|
|
"Природа и миф"
|
"Новое предложение"
|
"Йога"
|
|---|
|